ฟิลาริ่ง, พลาฟินา. 2566. หยุดนิสัยทำอะไร 3 วันเลิก แปลจากเรื่อง Mini Routines That Will Allow You To Go Beyond Three Days โดย ตรองสิริ  ทองคำใส. กรุงเทพฯ: วีเลิร์น. 218 หน้า. 220 บาท.

         หลอกสมองให้ช่วยเปลี่ยนนิสัยด้วยเทคนิคที่ใช้กันในวงการพัฒนาเกมติดนิสัยชอบผัดวันประกันพรุ่ง ทำอะไรแทบไม่เคยเสร็จ  แป๊บ ๆ เดี๋ยวก็เลิกแค่มีสิ่งที่น่าสนใจผ่านตา  ก็พร้อมจะหันไปหาทันทีทำยังไงดีกับนิสัยที่คุ้นเคยเหล่านี้?กดปุ่ม Stop ให้หมดแล้วกด Start สร้างนิสัยใหม่ด้วยเทคนิค MINI ROUTINESแค่ตั้งใจทำเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ จนเป็นกิจวัตรก็จะสร้างความเปลี่ยนแปลงกับชีวิตได้อย่างมหาศาล ใช้เทคนิคทำ 25 พัก 5  ออกไปเดินเล่นวันละครึ่งชั่วโมงทิ้งความรู้สึกว่าต้องทำทุกวันไปซะ ให้คนอื่นช่วยตัดสินใจเรื่องสำคัญของเรา หยุดกลางคันตอนกำลังทำบางสิ่งได้อย่างราบรื่น หลอกสมองด้วยการอ่านหนังสือสลับกันหลาย ๆ เล่ม